RESPONSIBLE
Gambling
책임감 있는 도박

도박은 즐거운 여가 활동이어야 합니다.
자신의 한계를 알고 책임감 있게 즐길 때 환영받는 진정한 엔터테인먼트가 됩니다.

자가 진단 하기 안전 수칙 보기

스스로 멈출 수 있나요?

도박이 일상생활에 지장을 주거나 감정 조절이 어렵다면, 즉시 멈추고 자신을 돌아봐야 할 때입니다.

AWARENESS · 객관적 자기 점검

명확한 한도 설정

잃어도 되는 금액과 즐길 시간의 한계를 미리 정하고, 그 약속을 철저히 지키는 것이 가장 강력한 예방입니다.

LIMIT SETTING · 철저한 계획 준수

전문가의 도움

혼자서 해결하기 어렵다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으세요. 용기 있는 고백이 치유의 시작입니다.

GET HELP · 1336 상담 센터

"도박 중독 자가 진단" Self Assessment

지난 12개월 동안 아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 전문가의 상담이 필요합니다.
솔직한 답변으로 현재 상태를 점검해보세요.

일상 생활 지장

도박을 하기 위해 일이나 학업 등 본업에 지장을 준 적이 있습니까?

재정적 압박

과거의 도박 빚을 갚기 위해 다시 도박을 한 적이 있습니까?

추격 베팅

도박으로 잃은 돈을 되찾기 위해 무리하게 베팅한 적이 있습니까?

거짓말과 은폐

가족이나 친구에게 도박 사실이나 금액을 숨긴 적이 있습니까?

불법적 자금 조달

도박 자금을 마련하기 위해 거짓말을 하거나 불법적인 일을 한 적이 있습니까?

정신적 고통

도박으로 인한 심한 스트레스, 불안감, 우울감을 느낀 적이 있습니까?

내성 (Tolerance)

원하는 흥분을 느끼기 위해 배팅 액수를 점차 늘려야 합니까?

금단 증상

도박을 하지 않을 때 안절부절못하거나 쉽게 화를 냅니까?

조절 실패

도박을 끊거나 줄이려는 노력이 매번 실패로 돌아갔습니까?

비난과 평판

주변 사람들에게 도박 문제로 비난받거나 평판이 나빠진 적이 있습니까?

도박 몰입

하루 종일 도박 생각만 하거나, 다음 도박을 계획하는 데 시간을 보내십니까?

관계 단절

도박으로 인해 가족, 친구, 동료와의 중요한 관계가 멀어지거나 단절되었습니까?

자가진단 결과 및 유의사항

위 항목 중 3개 이상 해당된다면 도박 문제 위험군에 속할 수 있습니다.
이는 단순한 오락을 넘어선 단계일 수 있으므로, 즉시 이용을 중단하고 하단의 도움 요청 기관을 통해 전문가의 상담을 받으시길 강력히 권장합니다.

"안전한 베팅 수칙" Safety Guidelines

건전한 도박 문화를 위한 6가지 핵심 원칙을 소개합니다.
이 원칙들만 지켜도 도박 중독의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

올바른 마음가짐 (Mindset)

도박은 돈을 벌기 위한 수단이 아니라, 비용을 지불하고 즐거움을 얻는 유료 엔터테인먼트입니다. 영화나 콘서트 티켓을 구매하듯, 잃은 돈은 즐거움의 대가로 받아들여야 합니다.
- '돈을 딸 수 있다'는 환상 버리기
- 손실을 게임의 일부로 수용하기
- 재미가 사라지면 즉시 중단하기
철저한 자금 관리 (Bankroll)

생활비, 대출금, 비상금은 절대 건드리지 마십시오. 오직 없어도 생활에 지장이 없는 '여유 자금' 한도 내에서만 베팅해야 하며, 이 한도는 타협할 수 없는 절대적인 규칙이어야 합니다.
- 월/주/일 단위 손실 한도 설정
- 본전 생각이 나는 순간 로그아웃
- 추격 베팅(Martingale) 절대 금지
감정 통제 및 상태 점검

분노, 우울, 스트레스 등 감정적으로 불안정한 상태에서의 베팅은 100% 실패로 이어집니다. 이성적인 판단이 불가능하다고 느껴질 때는 모든 게임을 멈추고 휴식을 취하십시오.
- 음주 또는 약물 복용 후 베팅 금지
- 연패로 인해 화가 날 때 즉시 종료
- 판단력이 흐려지면 휴식 취하기
삶의 균형 (Life Balance)

도박이 당신의 일상, 직업, 가족 관계보다 우선시되어서는 안 됩니다. 도박은 삶의 아주 작은 일부여야 하며, 게임 시간 타이머를 설정하여 과도한 몰입을 방지하십시오.
- 게임 시간 제한 설정 (알람 활용)
- 가족, 친구와의 약속 우선시하기
- 도박 외의 건전한 취미 생활 병행
검증된 플랫폼 이용

불법 사설 사이트나 먹튀 사이트는 승률 조작과 환전 거부를 일삼습니다. 반드시 정식 라이선스를 보유하고, 공신력 있는 커뮤니티에서 검증된 안전 놀이터만을 이용하십시오.
- 국제 게이밍 라이선스 유무 확인
- 먹튀 이력 및 유저 리뷰 필수 조회
- 보안 연결(HTTPS) 및 고객 지원 확인
확률과 통계의 이해

모든 카지노 게임은 수학적으로 카지노에 유리하게 설계되어 있습니다(House Edge). '도박사의 오류'에 빠지지 말고, 독립 시행의 법칙과 환수율(RTP)을 정확히 이해해야 합니다.
- "딸 때가 됐다"는 미신 믿지 않기
- 하우스 엣지(House Edge) 인정하기
- 시스템 배팅의 한계 명확히 알기

도움이 필요하신가요?

혼자 고민하지 마세요. 전문가의 도움을 받으면 충분히 해결할 수 있습니다.
비밀이 보장되는 전문 상담 기관을 통해 지금 상담을 받아보세요.

한국도박문제예방치유원 (1336) Gambling Therapy (국제)

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